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乒乓球运动的基本技术 (1)复习准备姿势 动作要领: 两脚开立,比肩稍宽,左脚稍前,右脚稍后,前脚掌内侧着地,脚后跟略抬起;收腹含胸,两膝自然微曲,重心位于两脚之间;肩关节放松,持拍手位于身前偏右处,手腕自然放松,拍略高于台面,非持拍手弯曲位于身体左侧,两眼注视前方。 (2)复习反手推挡动作 动作要领: 两脚平行或左脚稍前,身体离球台50厘米;击球前,前臂与台面平行迎向来球。;拍触球时,前臂和手腕稍向前移动,在上升期击球的中部;拍面与台面接近垂直,击球后收回球拍,还原成击球的准备姿势。 (3)初步学习平击发球 动作要领: 站位近台,右脚稍前,球向上抛起后,球拍是从身体后方向向前挥动,拍形稍前倾,击球中上部,第一落点在本台中段。
发布人:崔老师 发布时间:
2012-10-06 09:04:57
所属专题:
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