南京化工职业技术学院乒乓球俱乐部网站

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南化院乒乓球俱乐部师生风采

崔健华老师

南化院乒乓球俱乐部教练
南化院乒乓球队指导老师

缪逸然

自控系自动化0923班学生
乒乓球国家二级运动员

张　程

信息系计算机1021班学生
乒乓球国家二级运动员

南京化工职业技术学院大学生乒乓球俱乐部简介

南化院乒乓球俱乐部是在体育工作部指导下的非盈利性，以推动学生们的身心健康，美化和丰富
同学们的生活为特色的组织。大学生乒乓球俱乐部，是一个积极向上的校园团体，是一支生力军，
为会员与会员提供互相学习、交流经验的机会，使会员在玩中长知识，玩中提高技术，玩中体验
生活的乐趣。乒乓球俱乐部积极响应全国青少年阳光体育运动，本着以科学、健康、创新、发展
的宗旨，感受乒乓球带来的快乐，享受健康生活，提高学院乒乓球运动水平，推动乒乓球运动在
校园的发展。

俱乐部宗旨：增强学生的竞争意识，培养学生们挑战自我的勇气和信心；丰富了校园生活，活跃
了校园气氛，推动我院乒乓球运动的发展。

俱乐部口号：“团结、拼搏、追求卓越”。

经典活动： 1、南化院“系际杯”乒乓球比赛、会员积分赛
　　　　　 2、南化院“新生杯”乒乓球院队选拔赛
　　　　　 3、南化院乒乓球裁判培训

指导老师：崔健华

上课地点：大学生体育活动中心

一、课程内容

本课程主要讲授乒乓球基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际和国内发
展的最新动态与趋势。经常参加这项运动，可以提高人的灵敏、协调、动作速率和上下肢活动能
力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

二、教学目标和任务

（一）教学目标

（1）基本目标：是对大多数学生的基本要求。

　1、运动参与目标：积极主动地参与乒乓球活动，有计划地将乒乓球活动作为参加体育锻炼的
主要内容之一，并逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。
　2、运动技能目标：掌握乒乓球运动技能和基本练习方法，能科学地从事以乒乓球作为主要内
容的体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握在乒乓球等体育运动中常见运动创伤的处置方法。
　3、健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与
方法，能合理选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具
有健康的体魄。
　4、理健康目标：根据自己的能力设置乒乓球运动的学习目标，自觉通过乒乓球活动改善心理
状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在乒乓球
运动中享受运动的乐趣，体验成功的感觉。
　5、会适应目标：在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的
关系。

（2）发展目标：是为部分对乒乓球运动学有所长和院乒乓球球队学生确定的努力目标。

　1、运动参与目标：将乒乓球活动作为体育锻炼的主要内容之一，形成良好的锻炼习惯，能独
立制定适用于自身需要的健身运动处方，具有较高的体育文化素养和对乒乓球运动的欣赏水平。
　2、运动技能目标：努力提高乒乓球运动技术水平，发展自己的运动才能，达到或相当于国家
等级运动员水平，能代表学院参加市级乒乓球竞赛。
　3、身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就
强健的体魄。
　4、心理健康目标：在剧烈对抗的乒乓球竞赛中表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志品
质。
　5、社会适应目标：形成良好的行为习惯，成为学校、家庭、社区乒乓球等体育活动的积极参
加者和组织者。

（二）教学任务

　1、尚未掌握基本技术（初级班）

　（1）培养学生对乒乓球运动的兴趣，增强参与意识，基本掌握锻炼方法，树立终身体育的观
念。
　（2）基本掌握乒乓球的主要技术和相关基础理论知识及主要的竞赛规则和裁判方法。
　（3）在学习和锻炼中，努力提高灵敏、协调等身体素质，改善心肺功能，培养团结合作精神
和顽强的意志品质。

　2、有一定的基本技术（中级班）

　（1）提高学生对乒乓球运动的兴趣，增强自觉参与意识，掌握锻炼方法，树立终身体育的观
念。
　（2）掌握乒乓球的基本技、战术和相关理论知识及竞赛规则和裁判方法，在教学比赛中敢于
担任裁判工作，参加校级的乒乓球比赛。
　（3）掌握一项技巧和运动技能的同时，在实践中全面发展学生的身体素质，提高心肺功能，
培养团队和拼搏精神。

　3、有较好的基本技术和战术能力（高级班）

　（1）培养浓厚的乒乓球运动兴趣，较好掌握锻炼方法，形成自觉锻炼习惯，喜爱并能够观赏
高水平乒乓球比赛，树立终身体育的观念。
　（2）提高乒乓球的技、战术水平和相关理论知识，熟悉竞赛规则和裁判方法。积极参加校级
的乒乓球比赛，能够担任校级乒乓球比赛的裁判工作。
　（3）掌握好一项技巧和运动技能的同时，能够协助教师辅导初学者练习，不断提高专项素质，
提高心肺功能，培养团队和拼搏精神。

三、考核内容和评价方法

　1、技能测试（40%）

　　评价方法：学生根据等级评价标准，教师分别实施考核与评定

　2、学习态度和精神（10%）

　（1）评价内容与标准：包括学生学习过程中在技术、战术、练习态度、情感、与人合作等方
　　　面的进步幅度。
　（2）评价方法：学生自我评价、学生互相评价、教师评价。

　3、理论成绩（10%）

　（1）评价内容与标准：学生制定学期“个人锻炼计划”，乒乓球理论考试。
　（2）评价方法：教师根据学生制定“计划”、个人考试成绩给分。

　4、身体素质：（10%）阳光长跑

　5、课外活动（30%）

主要从学生的参与程度、专项素质、专项技能、专项理论和进步程度等多方面进行衡量，为
每一位俱乐部会员建立成绩档案，记录会员参与俱乐部活动的次数，平时运动锻炼的时间，
专项考核成绩，参与各种比赛成绩，身体素质评测等信息，作为评定成绩的依据。

教材与参考书：

1．《高职高专体育与健康教程》曲丽萍，北京体育大学出版社，2009
2．《乒乓球运动教程》唐建军.北京体育大学出版社，2005